初中时候的我虽然身体肥胖，但精力充沛，反应敏捷，记忆力超棒，一天睡3个小时也不觉得疲乏。可是自从上了高中，周围的某些同学向我很推荐“好东西”，起初我很不屑的。可是有一回在家实在呆的无聊了，便忍不住点开了他们所说的“精品网站”，从此一发不可收拾。大约一个月后，我依葫芦画瓢的学会了手淫，起初一天4次，过了一段时间改为一天一次，再后来三天一次。不知不觉持续了六年。我现在骨瘦如柴，头发稀疏，眼睛也患上了该死的干眼症。时常四肢酸软无力，腰疼颈椎疼，尿频尿不尽，头昏头疼，反应迟钝，记忆力也大不如前了。我性格也越来越自卑，孤僻，害怕参加集体活动，经常一个人躲在角落里发呆。

　　既种业因必有业报。一切全系我一手造成，全因我的意志不坚定，总是姑息自我，不肯下狠手。所以，从今天开始，我要戒除手淫，重新做人！！请大家监督！

　　万能的上帝啊，如若我破了戒，希望您不要高抬贵手，就让我遭受最残酷的惩罚和报应吧！